ダイエット&リバウンドを繰り返す方必見！
みなさま、いつもAde-jyo.Adeosuをご利用頂き、誠にありがとうございます😊
痩せたいとは思っているけど、なかなか痩せられない！ダイエットするたびにリバウンドを繰り返す！などのお悩みがある方にぜひお伝えしたい話題です。
今回は、再生医療の考えでもある「自分の細胞を元気にする」‼︎
「ファスティング」についてお話しさせて頂きます👏🏻
本来、身体は常に自らを浄化、修復しベストコンディションで機能しようとする力が備わっており、ファスティングによってその修復力、治癒力を最大限に発揮するチャンスを身体に与えることができます。
【ファスティングとは汚れた細胞をきれいな細胞に入れ替えること！】
ファスティングとは、いわゆる「断食」のことを言いますが、私たちが考えるファスティングは、「固形物を食べず摂取カロリーを抑えて痩せる」ことが目的ではありません。
水だけを飲んで行う断食ではなく、良質な酵素ドリンクと良質な水を飲みながら実施する「酵素ファスティング」です。
まず、体内酵素についてですが、
酵素は、消化・吸収・運搬・代謝・排泄に重要な働きをしていて、【消化酵素】と【代謝酵素】に大きく二つに、分けられます。
食を断つことで、疲れた消化器官を休ませ、消化酵素の分泌を抑え、代謝酵素を一気に活性化させることにより、有害物質を溜め込んだ汚い細胞をきれいな細胞に入れ替える健康・美容法です。
特に太っている人の細胞は、コレステロールやプラーク、中性脂肪や真菌(カビ)、病原菌、白血球の死骸などが詰まっています。リン脂質という脂肪でてきた細胞膜も汚れて固くなっています。このような状態を「細胞便秘」といい、いわば細胞一つひとつに宿便が溜まっているようなもので、このような状態が痩せにくい原因をつくっているのです。
次に、酵素の必要性についてですが、
消化酵素とは、食べたものを消化分解し、吸収するための酵素です。
代謝酵素とは、新陳代謝、有害物質の除去、自然治癒力、免疫力向上、細胞の修復、細胞のリセットのための酵素になります。
ファスティングにより、食べ物を入れないことで、消化のための体内酵素を代謝活動に専念させることができるので
代謝行為の要素である「入れ替え、再生、解毒、排泄」のすべてが、スムーズになり体内機能が活性化されるのです！
【ファスティングの効能】
・脂肪燃焼
・デトックス
・腸の浄化
・免疫力回復
・血液浄化
・味覚の正常化
・肺の浄化
・活力の回復
・明瞭な思考能力の向上
と、素晴らしいことだらけなんです😊
まず、人の体はこのようなサイクルで1日のリズムを作っています。
ファスティングのプログラムには3つあります。
①半日ファスティング・・・朝食を酵素ドリンクに変えるだけでも効果を見込めます。
②1日ファスティング・・・週末の1日のみ、ファスティングをします。
③3日ファスティング・・・カウンセリングが必要です。
【ファスティングの3つの期間】
ファスティングには、準備期間、断食期間、復食期間の３つの期間があります。
準備期間は、普段の食事から徐々に食事の量を減らしていき断食の準備をする期間です。復食期間は断食が終わったことを身体に知らせ、元の食生活に戻していく期間です。
このような短期間のファスティングプログラムで消化器官内を空っぽにすることで、体内環境のリセットやデトックス、脂肪燃焼効果が期待できます！
驚くほどファスティングダイエット中の身体には、消化器官の休息と細胞の活性化が起こり、まさにこれが
心や身体にさまざまな効果を与えます。
ダイエットは、1人では何度もくじけてしまいますが、わたしたちがファスティング期間中はしっかりとサポートさせて頂きますので、ご安心ください😊
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい♪
